Nedbrydning af begrebet PUMPE
Fordele ved pumpe:
At få en stærk pump under træningssessionen er ikke kun en midlertidig dejlig følelse & hævelse, men det kommer også med flere fordele fra et hypertrofiperspektiv.
At skubbe næringsstoffer ind i cellen med øget blodvolumen, herunder triglycerider, er det man kan kalde en "pumpe", så når man omtaler metabolisk stress som en mekanisme for hypertrofi, er det til dels det, man taler om, hvilket på en måde er en konsekvens af mekanisk spænding ( musklen forlænges & forkortes under belastning ) Her kommer en potent pump-pwo i spil for at øge & øge blodgennemstrømningen.
At vælge en overspændingsfri pumpe pwo kan også passe godt til en person, der har brug for en pause fra simulatorer, ønsker at minimere/kontrollere overspændinger, de udsættes for eller træne sent på dagen og ikke ønsker at forstyrre søvnen, men stadig vil have alt. effekten af en pumpe.
Hvad skal man undgå for maksimal pumpe:
Stimulerende midler - Alle former for stimulanser såsom koffein (devil's dog i dosis) trækker blodkarrene sammen og minimerer blodgennemstrømningen til musklerne. For en optimal pumpe bør stimulanser undgås så meget som muligt!
H2O – For lidt væske i omløb vil drastisk minimere din pumpe, muskler består af op til 80% vand (H2O) & derudover virker mange ingredienser i en pwo pumpe ved at suge vand ind i dine muskler.
For lidt væske = dårligere pumpe! Elektrolytter – Et dårligt indtag af elektrolytter som natrium, kalium & magnesium sikrer, at din krop ikke længere kan tilbageholde væsken i din krop, det forringer også muskelsammentrækninger & kroppens evne til at regulere blodtrykket.
Sådan optimerer du din pumpe: Udover at have allerede nævnte variable PUNKT, kan du tænke på følgende.
Eksterne stoffer til øget NO-produktion: Ingredienser som L-Citrullin, L-Arginin eller en storfavorit som Nitrosigine® gør dette ekstremt godt. Ingredienser, der øger din egen krops NO-produktion: Rødbeder, forskellige urtepatenter som vaso 6, S7 eller AmentoPump®.
Cellulær hydrering - Utrolig vigtig, da disse ingredienser specifikt er rettet mod at trække væske, blod og næringsstoffer ind i dine muskler. Ingredienser som 65% Glycerol , Taurin & Betain er utrolig gode til dette!
Vores 4 topprodukter af Stim Free Pump PWO:
Pumpedrift
Nøglepumpe
Hydraulisk
Sicario